perfom kacau

perfom kacau karna kekurangan kru

semoga berikutnya lebih baik dari pada ini.

cerita pendek

Ini adalah sekilas cerita tentang scout and epidemic SMKn2 PADANG PANJANG

6 DASAR UNTUK MENJADI B-BOYS AND B-GIRLS

 

Metode 1 dari 6: Dapatkan Dasar

Mencari ubin terbuka, linoleum, atau permukaan kayu. Anda juga dapat menggunakan sepotong besar kardus pada setiap permukaan yang keras seperti beton. Ide utama adalah bahwa Anda akan dapat meluncur dengan mudah di sekitar permukaan material.
iklan

2. Memakai sepatu atletik. Breakdance benar-benar sebuah olahraga yang membutuhkan tenaga fisik dan bergerak atletik. Pastikan untuk memakai sepatu yang nyaman.

3

Pilih hip hop yang sesuai dengan Anda. Pilih musik dengan optimis, ritme stabil dan aliran yang dapat Anda rasakan. Aspek yang paling penting dari musik adalah bahwa Anda merasa terinspirasi dan energi oleh itu.

4

Tahu terminologi dasar. Salah satu hal pertama setiap Bboy harus belajar adalah perbedaan antara "breakdance" dan "bboying". Bboying adalah istilah pertama yang dibuat untuk menggambarkan tarian; biasanya istilah yang digunakan ketika di masyarakat. Istilah "breakdance" diciptakan oleh media mainstream pada tahun 1980 untuk memasarkan tarian. Baru-baru ini, pemain yang serius telah mencoba untuk merebut kembali nama "bboying" atas kinerja mereka. [1]

     Tarian ini disebut bboying apakah pelaku adalah pria atau wanita. Tapi ketika menggambarkan individu tertentu, ada Bboy (breaker laki-laki) dan Bgirl (breaker perempuan).
     Semua pemutus memiliki nama panggilan, seperti Bboy Darkness, Bboy Cloud, dll Pada awalnya, ini seharusnya tidak terlalu penting, tetapi dalam jangka panjang bila Anda ingin mendapatkan suatu pegangan yang lebih baik dari siapa Anda sebagai penari dan mendapatkan pengakuan di komunitas Anda.

5. 

   5

   Tahu istilah "teched.                                                                                                                                        TechEd di dunia breakdance berarti bervariasi. Hal ini digunakan untuk menggambarkan gerakan enam atau empat langkah seorang pemain yang dilakukan pada tanah. Ketika gerakan seorang bayi yang berat "TechEd," mereka sangat kompleks dan berbeda. [2] 

Metode 2 dari 6: Learn the Toprock

1. 

   1

   Practice the toprock. Ini adalah bagian dari tarian yang akan menyelesaikan berdiri sebelum Anda menyentuh tanah dan mulai melangkah dan berputar.                                                                                                

1. 

   2

   Berdiri di atas ujung jari kaki Anda dan mulai untuk bangkit ringan. Anda ingin menjadi cahaya pada kaki Anda dan dapat dengan cepat mengubah arah dan bergerak naik turun.

1. 

   3

   Silangkan kaki kiri di atas dan di depan kaki kanan. Tetap cahaya pada kaki Anda saat Anda melakukan gerakan crossover. Anda tidak harus menggunakan kaki kiri pertama, Anda hanya perlu memastikan bahwa Anda bolak kaki setiap kali Anda menyeberang.

1. 

   4

   Hop ke uncross kaki Anda kembali ke posisi istirahat aa. Ketika dalam posisi istirahat, kaki Anda akan paralel dan kaki Anda siap untuk mengubah arah.

1. 

   5

   Silangkan kaki kanan di atas dan di depan kaki kiri. Sekali lagi, pastikan untuk tetap pada jari-jari kaki Anda saat Anda melakukannya.

1. 

   6

   Langsung kembali ke posisi istirahat sekali lagi. Kuncinya adalah untuk pergi dengan irama musik yang Anda atas batu, sehingga setiap kali Anda berlatih, kecepatan di mana Anda toprock akan tergantung pada irama lagu. Cobalah untuk mengikuti irama dasar atau garis snare.                                                                

1. 

   7

   Ulangi langkah 2 sampai 4 untuk selama Anda ingin toprock. Gerakan sederhana ini menyelesaikan toprock tersebut.

1. 

   8

   Memasukkan gerakan tangan. Setelah Anda mendapatkan gerak kaki dasar bawah, Anda dapat membiarkan tangan Anda ayunan dengan tubuh Anda, tetapi jangan berlebihan. Kendurkan senjata Anda dan biarkan mereka mengikuti kaki Anda.
   
        Ketika Anda melangkah maju, Anda dapat membiarkan tangan Anda untuk mengayunkan kembali di belakang Anda, dan ketika Anda melompat kembali ke posisi istirahat, biarkan mereka berayun kembali ke depan tubuh Anda.
        Gerakan lengan benar-benar terserah Anda, sehingga alur musik dan biarkan tubuh Anda mengekspresikan dirinya sendiri.
        Praktek di cermin untuk memastikan bahwa Anda tidak memukul-mukul lengan Anda terlalu banyak.

Metode 3 dari 6: Master the 6-Step

1. 

   1

   Mulai dalam posisi push-up dan membawa kaki kanan ke depan. Memperpanjang di depan kaki kiri. Anda harus menyeimbangkan di tepi luar sepatu kanan.

1. 

   2

   Ambil tangan kiri Anda off dari lantai dan tarik kaki kiri ke depan. Ini harus membungkuk pada sudut sedikit lebih besar dari 90 derajat dan harus mendarat di bagian belakang kaki kanan Anda sehingga kaki kanan melilit kiri. Jauhkan tangan kiri Anda di udara.                                                                                                               

1. 

   3

   Lepaskan kaki kanan dari seluruh kaki kiri. Tempatkan kaki kanan sekitar dua meter dari dan sejajar dengan kaki kiri Anda.                           

1. 

   4

   Letakkan tangan kiri Anda di lantai di belakang Anda. Anda kini berada di "posisi kepiting."

1. 

   5

   Bawa kaki kiri Anda di sekitar dan membungkusnya di sekitar kaki kanan ditekuk. Anda harus menyeimbangkan di tepi luar sepatu kiri Anda. Angkat tangan kanan Anda.                                                                  

1. 

   6

   Ayunan kaki kanan Anda di belakang Anda, menjaga tangan kanan Anda.                                                                                                 

1. 

   Rentangkan kaki kiri ke belakang dan tanah tangan kanan Anda. Anda harus kembali ke tempat Anda memulai, dalam posisi push-up.                                                                                                    

1. 

   8

   Praktek langkah ini sampai Anda dapat berputar dalam lingkaran mulus. Ini adalah langkah dasar dari mana sisa kreativitas breakdance batang.

Metode 4 dari 6: Do a Drop

1. 

   1

   Transisi ke lantai dengan penurunan koin. Putar tubuh bagian atas Anda dengan lengan erat luka di sekitar diri. Tekuk tubuh bagian atas sampai lengan atas menyentuh tanah. Setelah lengan Anda menyentuh tanah, Anda dapat ayunan kaki Anda ke udara dan transisi ke langkah dasar lainnya.                     

1. 

   2

   Nail drop lutut. Tekuk kaki kiri secara mendalam dan menempatkan kaki kanan belakangnya. Dapatkan siap untuk menangkap diri Anda jatuh ke depan, membuat bergerak terlihat seperti Anda benar-benar jatuh ke bawah. Menangkap diri Anda dengan tangan Anda dan kemudian memungkinkan lutut Anda untuk menyentuh tanah. Anda sekarang siap untuk pindah ke dasar apapun yang Anda inginkan.                                                                                                                                     

1. 

   Membangun back drop atau bunuh diri. Penurunan kembali, lebih sering (dan akurat) disebut bunuh diri, adalah langkah yang sangat maju yang tidak boleh dilakukan sampai seseorang nyaman dengan unsur-unsur dasar breakdance.
            Meletakkan bantal dari beberapa macam seperti kasur untuk berlatih bergerak bunuh diri dan berdiri dengan kaki sekitar dua kaki terpisah dan lengan Anda keluar dalam bentuk T langsung keluar dari bahu Anda.
            Tendangan kaki kanan di depan Anda kemudian ayunan itu kembali, sekaligus melompat ke depan dengan kaki kiri. Diselipkan tubuh Anda dalam ketat dan pada dasarnya melakukan front flip.
            Tanah di bagian tengah punggung Anda dan lanjutkan untuk pindah ke dasar Anda. Langkah ini sering dilakukan pada akhir berurutan juga.

Metode 5 dari 6: Learn a Power Move

1. 

   1

   Lemparkan dalam kincir angin. Berlutut di tanah dengan siku kiri Anda ketat terhadap sisi Anda dan lengan kanan ditekuk di sudut kanan dengan tangan Anda di depan wajah Anda. Tempatkan tangan Anda di tanah dan menjaga siku kiri Anda terselip di bawah tulang pinggul Anda. Anda ingin berat badan Anda akan sebagian besar didistribusikan melalui lengan kiri Anda.
   
       Meluruskan kaki Anda di belakang Anda dan menahan berat badan tubuh Anda dengan lengan kiri Anda. Angkat kaki kiri dan menekuk lutut Anda.
       Menendang kaki kanan, secara bersamaan mengayunkan kaki kiri Anda di bawah kaki kanan. Ketika Anda menyelesaikan langkah ini, mendorong dari tanah dengan tangan dan berguling bahu kiri Anda ke punggung bagian atas. Pastikan dagu Anda terselip di arah tulang leher Anda selama langkah ini untuk menghindari cedera.
       Kembali ke posisi rumah Anda dengan tangan Anda di tanah mendukung kaki Anda di udara. Sekarang tangan Anda akan berada di sisi kanan tubuh Anda.
       Sekarang menyelesaikan push off dan ayunan kaki di sisi lain dari tubuh Anda, mengayunkan kaki kiri Anda di bawah kanan dan berguling bahu kanan Anda ke punggung bagian atas.
       Lanjutkan transfer momentum dari kiri ke kanan menggunakan seluruh tubuh Anda, dan Anda telah menyelesaikan kekuatan gerakan kincir angin!                                                                                                                                                                             

1. 

   2

   Belajarlah untuk headspin. Dalam rangka untuk melakukan langkah headspin, Anda harus terlebih dahulu mampu menahan headstand selama beberapa menit dan memindahkan kaki Anda sekitar tanpa terjatuh. Setelah Anda mampu melakukan tugas-tugas ini, Anda siap untuk mencoba langkah headspin. Mengenakan beanie atau bandana untuk membantu gerakan berputar Anda.
   
        Menyilangkan kaki Anda dan alternatif berayun mereka dalam gerakan melingkar menjaga tubuh bagian atas Anda di satu tempat untuk mendapatkan nuansa gerakan. Jauhkan tangan Anda di lapangan ketika baru mulai belajar langkah ini.
        Ketika Anda merasa nyaman dengan itu, mulai membiarkan tangan Anda mengangkat dari tanah sebagai kaki Anda uncross untuk membiarkan diri Anda untuk berputar perlahan-lahan. Bersiaplah untuk kembali tangan Anda ke tanah dan menangkap diri Anda jika Anda perlu. Yang lebih luas Anda melebarkan kaki Anda, semakin Anda akan mendapatkan momentum, menyebabkan Anda untuk berputar lebih cepat.
        Berkonsentrasi pada menjaga punggung lurus dan leher Anda aman. Jika Anda mulai merasa sakit leher, istirahat segera.                                                                                                                                            

1. 

   3

   Tampilkan kekuatan Anda dengan bor. Jika Anda memiliki inti yang kuat, Anda dapat belajar bor, meskipun itu bukan langkah yang mudah. Seimbangkan tubuh Anda pada dua lengan ditekuk, dengan siku Anda memeluk in di pinggul dan kaki Anda melebar di belakang Anda.
   
        Kemudian cobalah untuk melepaskan satu tangan dan berputar di sisi lain, menggunakan tangan bebas untuk membantu Anda dalam pemintalan Anda. Setelah Anda dapat berputar tanpa kesulitan, Anda bisa melanjutkan ke hop.
        Tempatkan kedua tangan kembali di tanah dan memasukkan hop kecil ke dalam gerakan berputar Anda. Anda sekarang akan berputar dalam lingkaran seperti yang Anda menyeimbangkan pada dua tangan dan melompat sedikit.
        Sekarang mengambil satu tangan dari tanah dan dorong dengan itu saat Anda memutar diri Anda dengan yang lain. Menggeser semua berat badan Anda ke tangan balancing dan tempatkan tangan mendorong Anda di belakang punggung Anda. Bouncing pada satu tangan sementara berputar dan Anda telah menyelesaikan jack hammer!
        Bor tersebut merupakan langkah yang sangat keras yang membutuhkan banyak kekuatan, jadi jangan berkecil hati jika langkah ini membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk turun.

Metode 6 dari 6: Throw in a Freeze

1. 

   1

   Pelajari dasar baby freeze.Letakkan tangan kanan Anda di tanah pada sisi kiri tubuh Anda dengan terentang kaki kiri. Tekuk lutut kanan. Tekuk siku kiri Anda, menyelipkan di di pinggul Anda.
   
        Mulai menempatkan semua berat badan Anda ke tangan Anda dan memiringkan tubuh Anda di atas platform yang Anda buat dengan dua lengan. Tempatkan sisi kepala Anda ringan di tanah sehingga tidak memegang berat badan.
        Angkat kaki Anda dan terus. Ini adalah posisi membekukan bayi dengan satu kaki terentang dan membungkuk lainnya.

1. 

   2

   Nail a handstand freeze.

   Masuk ke handstand dasar dan pertama kali mencoba menekuk lutut Anda di belakang punggung Anda untuk membiasakan diri dengan perasaan. Setelah Anda merasa mantap, berdiri kembali dan kali ini melompat ke handstand dengan momentum, mendarat hanya pada satu sisi.
   
        Ayunan tangan Anda bebas di belakang punggung Anda karena Anda secara bersamaan menekuk lutut Anda seperti yang Anda lakukan untuk berlatih.
        Tekan jari-jari kaki dengan tangan Anda dan kembali ke posisi berjongkok 

1. 
   

1. 

   3

   Try a chair freeze. Masuk ke posisi baby freeze, tapi bukannya memeluk siku Anda ke pinggul Anda, tempatkan siku ditekuk di belakang punggung Anda dan beristirahat di tulang pinggul Anda.

   
        Jika Anda menggunakan siku kanan Anda, tempatkan tangan kiri Anda di pinggul Anda dan kaki kiri pada sudut 90 derajat di lapangan sehingga pinggul Anda yang persegi dan mengarah ke atas.
        Angkat kaki kanan dan istirahat pergelangan kaki kanan Anda di atas lutut kiri Anda, seperti Anda akan menyilangkan kaki Anda di kursi.